Stages régénération
du dos et des articulations

Apprendre des techniques simples et efficaces pour se soulager soi-même et donner à ses clients des ressources pour prendre en mains leur santé et leur bien-être.
« Pourquoi on n'apprend pas ces techniques à l'école ? ».
C'est la question que posent les personnes à la fin de ce stage.
En effet, nous sommes souvent démunis face aux tensions, aux douleurs en tout genre. Souvent, on ne sait pas comment agir pour se soulager. C'est pour cela que nous vous proposons ces 2 modules autour d'exercices simples et efficaces, pour vous permettre d'agir directement, sur les douleurs de dos, de nuque, d'épaules, sur les migraines, les troubles digestifs et les problèmes de sommeil. Apprenez à devenir acteur de votre santé.

THEORIE

• Apprendre à prendre soin du corps :
  « Mettez de la joie dans vos articulations ».
• Anatomie de la colonne vertébrale.
• Principes fondamentaux de la pratique.
• Apprendre à se libérer de ses émotions négatives.
• Symbolique du corps – Notions psychocorporelles.

THEORIE ET PRATIQUE

• Anamnèse spécifique douleur : apprendre à écouter ce que nos symptômes nous disent.

PRATIQUE

• Exercices de régénération du dos et des articulations avec les « Arkana thérapeutiques » et les « auto-ajustements articulaires ». Ces exercices associent : concentration, posture et respiration spécifique ; pour chaque segment vertébral : cervical, thoracique et lombaire et pour chacune de nos articulations.
• Pratique de mouvements lents qui agissent sur la régénération des différents systèmes du corps : systèmes locomoteur et psychologique.
• Pratique d'une méthode psychocorporelle pour entretenir son corps au quotidien.